23. 11. 2015
Lidé trpící zeleným zákalem mohou v důsledku této poruchy zraku postupně ztrácet jistotu při pohybu a orientaci v prostoru. Zásadní je proto udělat v uspořádání domova i v běžných denních aktivitách jisté změny.
Přizpůsobení domácího prostředí člověku s glaukomem je jedním z důležitých kroků, které usnadní zvládání běžných denních aktivit, zvýší bezpečnost a pomohou k získání větší jistoty a samostatnosti.
- Správné osvětlení. Co se místností týká, používejte stropní světla s vhodným typem žárovky, ale zvyšte intenzitu osvětlení pracovních ploch pomocí lamp s nastavitelným ramenem. V kuchyni se vám bude lépe pracovat, bude-li žárovka umístěna pod horními skříňkami linky. Do chodby a na schodiště umístěte přídavná světla. Je užitečné nainstalovat systém s ovladači umožňujícími regulovat intenzitu záření. Pro lepší viditelnost v noci je možné používat i noční osvětlení.
- Vyšší kontrast. Barevně odlišné vybavení interiéru pomůže určit přesnější polohu předmětů a lépe se orientovat v místnosti. První a poslední schod označte kontrastním pruhem. Koberce by neměly splývat s podlahou a měly by být dobře zajištěny proti klouzání. Barevnými páskami zvýrazněte elektrické zásuvky, spínače a další příslušenství. V koupelně používejte výraznější ručníky, na podlahu a do vany umístěte protiskluzové podložky.
- Instalace opor. Podpůrné prvky by měly být všude. Chůzi po schodišti usnadní zábradlí, boční madla u vany nebo ve sprše poskytnou oporu při provádění hygieny.
- Ochrana očí. Před venkovním oslněním se můžete účinně chránit pomocí žaluzií nebo závěsů na oknech.
- Bez překážek. Nedovolte, aby by vám dveře znesnadňovaly pohyb. Buď by měly být barevně odlišené od okolí, nebo je můžete úplně odstranit a nahradit jasnými závěsy. Volte nižší prahy, sníží se riziko pádů.
Usnadněte si život
- Nebojte se využívat zvětšovací pomůcky – při čtení mějte lupu nebo čtecí zařízení. Pořiďte si větší monitor a kontrastní klávesnici.
- Zorganizujte si uspořádání věcí v domácnosti. Dávejte věci vždy na stejné místo, vymyslete si svůj systém pro ukládání oblečení nebo potravin.
- Označujte si léky. Nalepte si velké barevné štítky na krabičky nebo lahvičky, snáze a rychleji najdete ten správný přípravek.
- Noste sluneční brýle nebo brýlové čočky se speciální žlutou povrchovou úpravou proti oslnění.
- Jako první zavírejte kohoutek s horkou vodou – při dodržování tohoto pravidla se v koupelně nepopálíte.
(svat)
Zdroj:
www.brightfocus.org
